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長期服用避孕藥 維他命B群不可少
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【健康醫療網／記者吳珮均報導】現代人多晚婚晚生育，甚至會不想生兒育女，因而選擇使用避孕藥來長期避孕；然而，口服避孕藥通常為合成雌激素及黃體素的配方組合，長期服用下即可能阻礙維他命B的吸收，對女性的影響不小。因此，若是有長期使用口服避孕藥，就應該要特別注意維他命B群的攝取。
口服避孕藥分兩劑型 含鐵劑可改善貧血
彰化基督教醫院婦產部婦癌科陳子和主任表示，避孕藥主要成分就是雌激素與黃體素，其劑型分為21錠及28錠，兩種效果並無差異，但都必須每天規律的服用，才能達到效果；若有一天忘記服藥，最好在十二小時之內補吃，否則將導致避孕效果不佳。
陳子和主任說明，21錠避孕藥內包含的藥物全部都是避孕的有效成分；28錠的避孕藥，則前21錠為有效的避孕藥成分，後面4錠或7錠通常為一些非避孕成分。像是因應女性月經來潮容易出現貧血，現在市面上便有避孕藥將後4錠加上含鐵劑，讓女性在服用避孕藥時，也能達到改善貧血之效。
非人人適用 特定藥品恐產生交互作用
規律服用避孕藥可達良好的避孕效果，但其並非人人都適用，陳子和主任強調，若為乳癌、荷爾蒙相關癌症、肝功能不佳、高齡、高血壓、有抽菸習慣者，都將增加血栓風險，並不建議以口服避孕藥作為常規避孕使用。此外，若有使用抗生素、安眠藥、癲癇藥品者，則會加速避孕藥的代謝，進而降低避孕效果；而民眾常服用的普拿疼則可能會抑制雌激素代謝，造成體內濃度提高，增加副作用發生風險。因此，若有服用易與口服避孕藥產生交互作用的藥品，都應主動告知醫師，避免避孕效果大打折扣。
影響維生素攝取 適當補充維他命B群
據國外文獻指出，在長期服用避孕藥後，有部分婦女體內維生素B群(B2、B6、B12)、葉酸、維生素C、E的血中濃度有較低的現象，加上現代人工作忙碌容易偏食以及茹素族群，陳子和主任建議，可藉由補充維生素B群，維持血液中維他命B群濃度，作為日常保養；而若不想透過錠劑補充維他命B群，也可透過飲食補足所需營養素，如牛奶、蛋類、綠葉蔬菜、肉類、海鮮類或內臟等食物。
欲懷孕半年前停藥 不影響受孕機率
臨床上常見，媽媽會帶著經期紊亂的少女到醫院尋求協助，但一聽到要使用要避孕藥調經，便避之唯恐不及，深怕避孕藥會影響女兒將來受孕機率。陳子和主任強調，避孕藥是用來抑制排卵，或使受精卵不易著床，因此若有懷孕計畫，停藥即可，半年內多半能恢復正常排卵；而對於避孕藥會增加乳癌風險的疑慮，陳子和主任說明，現今新型避孕藥多採低劑量，且目前無證據證實口服避孕藥會直接增加乳癌的發生率，因此不必過於擔心，若為長期服用避孕藥族群，只要定期接受檢查，便能降低罹癌風險。
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公然示愛許孟哲 林進妄想「孟」中情人陪睡
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中視《飢餓遊戲》前進金門，超級網紅林進卻滿腦子「孟」中情人！繼上一次錄《飢餓》時對許孟哲公然示愛後，再登節目林進依舊對許孟哲情有獨鍾，言談間充滿愛意，2人互動充滿粉紅泡泡！眾人前往金門出外景必須過夜，林進竟許願：「一個人睡那麼大的房間，超開心的！如果有孟哲哥可以陪我睡，我一定會更開心！」
林進提及：「第一次錄《飢餓》時，我對孟哲哥表明了心意（羞），沒想到這次又很幸運可以跟他一起！我們有一種螢幕CP的效果！」
許孟哲的反應，似乎讓林進更有動力，「有時他（孟哲）若熱情回應我，我還真的會害羞到不知所措！後來他一直在想辦法要抵制我對他的熱情，所以還反過來想用熱情來抵制我！他還是很怕我！哈哈！」看到許孟哲面露「有苦說不出」的表情，林進更是覺得可愛，即使外景不輕鬆，林進在錄影全程都既興奮又甜蜜！
但許孟哲其實不算是林進的菜 ，「也不完全是啦！但只要是看到帥哥我都很開心！」他還補充自己喜歡的是像彭于晏那類型的「全民男友」，第二次錄《飢餓》，林進可說是一回生、二回熟，但遊戲中他的罩門是氣球，尤其得在氣球爆破前想出不重複的成語，簡直心臟快要停止，但因為有許孟哲相伴錄影，讓他甘之如飴！
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