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老年憂鬱症上身 多關心家中長輩
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【健康醫療網／記者黃盈淑報導】退休就是人生終點？台灣老年人口達14%，邁入高齡化社會已26年，帶來的人口老化、退休潮、老人長照等議題，都成為大眾關注焦點。其中老年人的心理健康更是關鍵，又以老年憂鬱最為常見，常被當作老年人心理健康狀態的指標。台南衛生局呼籲，老年憂鬱症是可以改善且治癒的，治癒憂鬱症可改善生活功能、增進生活品質、降低自殺風險等。
長者輕生佔3成 勿輕忽老年憂鬱
根據台南衛生局統計，台南市107年自殺死亡案件累計有284案，其中長者（65歲以上）自殺死亡案件共計85案，佔29.9%，其中男性51人，女性34人，而自殺企圖多以「情感/人際關係」、「精神疾病/憂鬱症」及「工作/經濟」為主。
根據心理學家艾瑞克森的心理社會發展理論，人生分為八階段，其中老年階段最主要課題為「整合vs絕望」，意即生命到了最後，對自己一生是否滿意，若找不到自己的價值，晚年什麼事又不能做，前方迎接的剩下死亡與絕望。
久病纏身易失落 多重憾事加重壞心情
老人憂鬱症因此而埋下種子，罹患憂鬱症的老人會情緒低落、對未來覺得沒有希望、覺得拖累家人、注意力無法集中、食慾不佳、失眠、甚至有輕生的意圖。除此之外，生理因素也與老年憂鬱症息息相關。久病纏身常使老人覺得失去自主性，無助感就會顯得特別強烈，如果再遇到喪偶、失能、經濟壓力等負面生活事件，憂鬱症就可能發生。
台南衛生局指出，老年憂鬱症是可以改善且治癒的，治癒憂鬱症可改善生活功能、增進生活品質、降低自殺風險等。治療方式包括心理治療（認知行為療法、人際心理治療等）、運動（散步或有氧運動）及藥物治療等。人生有高低起伏，偶爾情緒低落在所難免，若長輩出現憂鬱情緒，且對平日嗜好也失去興趣，持續超過兩週，應儘早就醫，早期發現，早期治療。
憂鬱症可改善 多關心長輩心情
衛生局呼籲，大眾應對身旁處於疾病、感情及經濟等問題困擾的長輩，即時伸出援手，以簡單的3步驟「1問、2應、3轉介」，關心陷於負面情緒的長者。若感覺無法幫助則轉介專家，衛生局設有免費心理諮商服務點，衛福部免付費安心專線0800-788-995或生命線1995、張老師1980等心理諮詢電話，讓長者們有抒發及找到出口的機會。
健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。
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拼經濟先泡溫泉 谷關梨山搖滾跨年
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【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】台中市長盧秀燕一上台就要各單位拼經濟，首場跨年休閒經濟拼到梨山去。台中市政府與交通部觀光局參山國家風景區管理處將於31日晚上，分別在谷關與梨山共同舉辦「搖滾谷關‧幸福梨山」跨年晚會，台中市副市長楊瓊瓔說，谷關梨山跨年除了有各項活動吸引民眾前往外，她也要鼓勵大家前往谷關、梨山「泡溫泉，拼經濟」。
這一跨年活動分兩場在谷關與梨山舉辦，谷關場邀請金曲獎樂團「MATZKA」、舒子晨、黃豪平與劉璇舉辦演唱會，跟大家跨年；梨山場則有原民樂團與原民美食品嚐活動；隔天的元旦一早，並將在梨山舉辦升旗典禮。
梨山場晚會集結了原舞曲文化藝術團、梨山七匹狼、雷滾樂團、獨立人種搖滾樂團的演出，現場提供民眾50隻原住民風鋼管雞可以品嚐，還有互動遊戲活動等。元旦上午八點並將在梨山賓館前舉辦2019元旦升旗典禮；前100名參加升旗的民眾，還可以獲得谷關梨山限量紀念圍巾。
台中市觀旅局長林筱淇表示，目前谷關訂房已經額滿，她會與副市長楊瓊瓔及交通部觀光局等主管與大家一起在谷關進行新年倒數。屆時將與前往谷關旅遊的數千位住旅客和民眾一起同樂，過一個難忘的跨年夜。
今年11月中旬，重新開行台中至梨山的865號公車，是自921地震後封路19年後，重新通行中橫公路的公車，預期對台中市民前往梨山旅遊的便利性將大幅提升。梨山賓館副總經理林閔政表示，可以行駛公車後，民眾不必自駕小汽車上梨山，可多多搭固定班次的公車上梨山，減少開車勞頓。
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